Antonio de Diego

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes...

2012-01-24T23:28:00.000-08:00

II San Silvestre Benidorm

2012-01-11T07:36:00.000-08:00

Vivir de nuevo una carrera popular después de más de siete años de no hacerlo, ha sido para mí una viva experiencia de satisfacción y alegría, mezcla que me provocaron un sin fin de emociones positivas. Empiezo por dar las gracias a mi amigo José Luís, por hablarme de esta carrera, en segundo lugar a la organización Grupo Brotons, que siempre estuvieron dispuestos y me trataron con cariño; a mi amiga Marcia y a mi querida Patricia que fueron mis utilleras y como no? a mi hermano Kike que siempre me motiva. Quiero agradecer con especial cariño a las cientos de personas que me animaron en el transcurso de la carrera. Sentir su vibración tan de cerca, me hicieron recordar mis días de maratoniano, y ese impulso que te arroja la gente para seguir adelante. Mis deportes después de mi accidente, han sido gratificantes, pero ya había olvidado ese sentir que te dan las personas, ese animo de cerca, ver sus rostros y escuchar sus gritos de entusiasmo y motivación. Todo ello, no tiene precio. Cuando adquirí la Hand Bike, lo hice con el propósito de reforzar mis entrenamientos, ahora es un deporte más. Esta experiencia me ha provocado sólo cosas positivas, plantearme nuevos objetivos; y lo más importante, me ha hecho soñar de nuevo…Quizas la maratón de Nueva York!

Ropa de Compresión

2012-01-04T09:04:00.000-08:00

En el deporte se esta introduciendo un nuevo tipo de prenda, como es la ropa de compresión, la cual te ayuda a recuperar y a rendir mejor.

Yo utilizo la marca SKINS uno de mis patrocinadores, y los beneficios que encuentro practicamente son;

-Mayor aporte de oxígeno a los músculos.

-Retrasa la aparición del cansancio.

-Elimina el ácido láctico más rápidamente.

-Además favorece la recuperación después del ejercicio, reduciendo el hinchazón.

Si quereis saber mas de esta tecnologia o consultar el catalogo os dejo el link de su pagina http://www.skins.net/

Presentación

2011-12-12T04:49:00.000-08:00

La primera vez que fui consciente de lo duro que es vivir tenia 37 años. Un accidente de circulación en moto cambió radicalmente mi vida.
Doble amputación por encima de la rodilla, parálisis completa de las raíces C5-C6 del Plexo Braquial, innumerables operaciones internas cuyo resultado fue la extirpación de bazo, vesícula, parte del colon, una buena cantidad de metal sujetando innumerables fracturas en mis brazos, clavícula ….
Han pasado varios años desde entonces, y en este tiempo he conseguido grandes logros, el primero de ellos recuperarme, a pesar de los más de 7 meses en el hospital y no olvidarme de los quirófanos hasta casi tres años después....¿qué me dio fuerzas para seguir hacia delante? no dejar de pensar ni por un solo instante en ir recuperando una a una las aficiones que antaño me hacían sentirme libre, el mar, palear una piragua y sobre todo volver a correr...
¿Qué pretendo demostrar? Que más de dos años de quirófano y una minusvalía del 88% no acaban con cualquiera y si quieres, puedes...qué palabra “Poder”
Entro en el mundo de la vela el verano de 2007. Residiendo en La Azohía en Cartagena conozco a Roberto Brown, que dirigía una escuela de vela con barcos Láser modelo PICO. Después de una pequeña entrevista enseguida nos ponemos manos a la obra, buscando la forma de maniobrar y algún cambio de polea. Incluso siendo un barco estándar descubro la independencia que me ofrece la navegación, y continúo aprendiendo esta vez en barcos adaptados ACCES en Denia con la Fundación También . Actualmente poseo mi propio barco, Neo495 con el que participo en los circuitos Nacionales e Internacionales de su clase.
Antes del accidente fui palista en el Club Deportivo Ciencias (Madrid). Todavía escucho a mi hermano, en el hospital, cuando para darme ánimo me decía que no me preocupara, que pronto estaría bajando ríos, y entonces ya todo sería diferente.
La primavera del 2006 me acerqué a mi antiguo club, me resultaba satisfactorio recorrer los mismos caminos que antaño.
¿Podría volver a montar en una piragua? al principio me daba apuro mi nueva situación física respecto a la inmovilidad, aún no me había acostumbrado a mi mismo, y ni siquiera estaba recuperado del todo, pero estar frente al lago me daba mucha energía.
Benito, mi padre, se convirtió en mi asistente día a día para poder volver a entrenar como siempre lo había hecho.
Ese mismo año, ya montaba en piragua más de 1 hora al día........el río Sella me esperaba en 2008 y una año mas tarde me proclamo Campeón de Europa y Subcampeón del mundo
Todo lo anterior está muy bien, realmente es todo un orgullo haberlo logrado, pero siempre me quedaba una espina. Yo era corredor y ya no lo soy. Algo en mí había cambiado...........o quizás no?, una vez me dijeron que quién corre un maratón una vez, se convierte en maratoniano para el resto de su vida....por tanto, yo pertenecía a esa estirpe de elegidos que una vez desafiaron a Filípides y recorrieron 42195metros.
Fui corredor desde 1993 hasta el accidente en el 2004. Atleta federado perteneciente al club Décimas, de 1º división nacional, logré varios pódium, como el 3º puesto en la Milla Internacional de Guadarrama (Madrid), el 2º puesto en Colmenar (Madrid) o las veces que participé en los campeonatos de España, como el de cross universitario en Cáceres 95, o el de XII maratón en Logroño 99.
Tenia un reto, y una ilusión, seguir corriendo. Poder volver a participar en una carrera.
Ahora ya no lo hacía por llegar el primero, ya que el premio para mí, será volver a estar, y DEMOSTRAR que PUEDO.
En Barcelona encuentro en la ortopedia AXIS un compañero que se convertirá en alguien imprescindible en mi trayectoria deportiva. Allí conozco a Christos Giorgeous, comienza a adaptarme unos pies atléticos y darme las primeras rutinas para iniciarme en esta nueva forma de andar, la carrera, pues si bien en estos momentos era capaza de andar con mi actuales prótesis, en esta nueva aventura debía desaprender todas las habilidades adquiridas.
El gran premio llego en Junio del 2009, algo que hoy todavía recuerdo con los ojos humedecidos, correr junto a mi hermano Kike en la Casa de Campo.
Actualmente he hecho del Deporte mi forma de vida, por un lado es mi hobby como el submarinismo, certificado por las organizaciones HSA e IAHD. Para un gran viajero como soy, esto me ha permitido bucear con Lobos marinos en Argentina, Aguas Templadas del Caribe Mexicano, Costa Pacifica de Perú, Costas Atlánticas de las Canarias… y a la vez lo he convertido en profesión, como deportista de alto nivel.
Soy absolutamente consciente de mis limitaciones y de lo tremendamente complicado que resultará todo el proceso, pero igualmente nadie conoce mejor que yo, las verdaderas consecuencias que puede tener para el resto de la gente que se encuentra en mi situación y se encierra en los salones de sus casas. Si con esto, ayudo a una sola persona a salir del ostracismo y volver a hacer cosas, me daría por satisfecho.

Comienzo de Temporada - Planificación

2011-10-24T00:05:00.000-07:00

Uno de mis errores de siempre ha sido empezar a entrenar sin saber que hacer ese año, y quizas el mayor error ha sido querer estar durante todo el año al maximo nivel.

...............

Deporte de Alto Nivel - Voluntad

2011-10-13T11:07:00.000-07:00

Desde mi experiencia, el valor mas importante para un deportista profesional es la voluntad, y por eso quiero dedicarle un espacio en mi blog, dedicarle un hueco y hacerle una mención, de forma que nunca me falte y cuando sea preciso me haga salir de la zona de comodidad.

Como definición, si examinamos la wikipedia leeremos que Voluntad es la facultad de decidir y ordenar la propia conducta. Propiedad que se expresa de forma consciente en el ser humano para realizar algo con intención.

Desde mi experiencia, pienso que la voluntad opera en dos escenarios, la motivación y la obligatoriedad. Estos dos escenarios representan la mayoria de las acciones de cualquier deportista; gracias a la motivación acudimos a entrenar cada dia pero es la obligación la que nos hace realizar hasta la ultima serie aunque estemos cansados. Nos hace empeñarnos a realizar trabajos pese a las dificultades.

Cuando entrenamos no solo debemos aplicar sesiones de tecnica o de estrategia, debemos desarrollar competencias como el liderazgo, autoestima, ambición, control emocional, orientación a resultados que aplicados a las horas de trabajo fisico sean capaces de conseguir con recursos similares resultados deportivos superiores.

Como conclusión, conviene señalar que una de las tareas en la preparación de un deportista es el entrenamiento de la voluntad.

Campeonato del Mundo Szeged 2011

2011-08-25T00:25:00.000-07:00

Al final despues de una carrera de lo mas extraña, no me encontre bien en ninguno de los metros, mi cabeza estaba fuera de la carrera, la contra-ola me tiraba a la derecha de mi calle..... A pesar de todos estos contratiempos consegui una estupenda tercera plaza, medalla de bronce.
Desde aqui sobre todo gracias a BRACA-SPORT y especialmente a Arunas, su dedicación y atención haciendo posible tanto los cambios como proporcionandome todo el material de palas que he necesitado este año.
Un año bastante complicado, he tenido cero ayuda por parte de las Federaciones, cero ayuda por parte del Consejo de Deportes de la Generalitat, donde pertenezco, cero ayudas en cada una de las instituciones a las que me he dirigido, pero bueno ya sabia que el deporte adaptado es de segunda y no habia querido verlo, aun asi ANIMO a todos a practicar y a reivindicar nuestro hueco deportivo.

Adaptaciones - Pala II

2011-08-25T00:14:00.000-07:00

En mi anterior mensaje hablaba de una pala en concreto, BRACA II en talla Min. Esta pala tiene una cuchara de 815 cm. cuadrados.
Por curiosidad y viendo que mejorando mi tecnica no habia mejorado la cadencia de paleo, me veia demasiado lento incluso para mi discapacidad motora superior (brazos), por casualidad y curiosidad me prepare una pala de dimensiones mas pequeña y pertiga 5cm mas larga, aunque utilizo mas esfuerzo, mayor longitud de palanca, me facilita un ataque pelin mas vertical.
Mis tiempos mejoraron considerablemente, de 1' los 200m a 56"
Actualmente utilizo una BRACA IV max. de 765 cm. cuadrados y 650gr.

Material competitivo

2011-02-24T08:20:00.000-08:00

Mañana voy a estrenar mi nuevo material, completo. Piragua, adaptaciones, reglajes...etc espero que el rendimiento sea mucho mejor solo por el material, no quiero ni pensar si encima entreno ;)

Adaptaciones - Pala I

2011-02-22T11:39:00.000-08:00

Debido a la paralisis de mi brazo derecho, mi tecnica de remada es muy corta en el brazo izquierdo, ya que el dercho no puede acompañarle en el esfuerzo del ataque.
Por este motivo no puedo dar giro a la pala de forma voluntaria, y he tenido que buscar el reglaje mas efectivo a base de observación y grabandome en distintos niveles de esfuerzo.
Actualmente utilizo una Bracsa II min, aproximadamente 218 cm. y de mastil fijo, los modelos regulables no me van muy bien debido a que arrastro la pala por la bañera y algunas veces se me enganchaba el regulador.
Para la mano derecha utilizo una ortesis comercial, pero muy recortada, mas de la mitad, solo he dejado la parte que realmente necesito.